Les 3 erreurs qui ruinent votre expérience d’auto-massage

Beaucoup de gens investissent dans un appareil de massage, mais très peu en tirent réellement les bénéfices.

❌ Mauvaise pression,
❌ Séances trop courtes,
❌ Pas de régularité.

Pour une vraie détente musculaire :

  1. Utilisez l’appareil sur peau propre et légèrement hydratée.

  2. Faites des sessions de 10 à 15 minutes max.

  3. Respirez lentement pour accompagner le relâchement.

👉 Combinez cette routine avec la Dily Smart Cup, et vous comprendrez enfin ce que “détente” veut vraiment dire.

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